Durerile de spate sunt cele mai comune afecțiuni în ziua de astăzi, multe dintre ele fiind provocate de postura incorectă la birou sau de timpul îndelungat petrecut în picioare. În majoritatea cazurilor, tratamentul medicamentos sau pe bază de unguent cu acțiune locală asupra durerii sunt cele mai bune opțiuni, rareori fiind situații în care este necesară o intervenție chirurgicală.
În articolul de astăzi, vă vom prezenta care sunt cele mai comune afecțiuni ale spatelui și cauzele care provoacă durerea, dar și toate modalitățile prin care se pot ameliora și trata.
CUPRINS
Cele mai frecvente dureri de spate și cauzele lor
Diagnosticarea durerilor de spate
Radiografie
RMN
Electromiografie
Analize de sânge
Tratament medicamentos pentru durerile de spate
Relaxante musculare
Acetaminofen
Medicamente nesteroidiene
Tratament injectabil pentru durerile de spate
Cremă sau unguent pentru durerile de spate
Gimnastica medicală
Kinetoterapie
Intervenția chirurgicală
Soluții pentru prevenirea durerilor de spate
Încălțăminte comodă
Saltea de calitate
Activitate fizică
Cele mai frecvente dureri de spate și cauzele lor
Durerile de spate sunt provocate de un dezechilibru în modul în care articulațiile coloanei vertebrale, mușchii, discurile și nervii funcționează împreună pentru a menține condiția optimă a spatelui. În cazul în care simțiți dureri constante la nivelul spatelui, medicul specialist vă poate examina pentru a identifica dacă vă confruntați cu una dintre cele mai frecvente afecțiuni:
- Hernia de disc - apare în momentul în care țesutul moale a ieșit din discurile dintre articulații și este provocată de gradul de uzură în timp a discurilor. Simptomele herniei de disc sunt durerile în zona inferioară a spatelui și la șolduri deoarece nervii regiunilor sunt presați
- Spondilolistezis - apare în momentul în care oasele de la nivelul coloanei vertebrale nu mai sunt stabile și alunecă de la locul lor înainte și în afară. Forma degenerativă a spondilolistezisului este artrita care slăbește articulațiile și ligamentele care susțin coloana vertebrală aliniată
- Stenoza spinală - se dezvoltă frecvent în cazul persoanelor cu vârsta peste 60 de ani și reprezintă îngustarea canalului spinal
- Boala degenerativă a discului - se petrece în momentul în care discurile dintre vertebrele coloanei se micșorează sau se rup și se dezvoltă treptat odată cu îmbătrânirea organismului
Alte cauze care stimulează durerile de spate:
- Accidentele
- Leziunile
- Stilul de viață (postura incorectă, sedentarismul, fumatul etc.)
- Stresul, depresia și anxietatea
- Sarcina
- Scolioza
- Tumorile
Diagnosticarea durerilor de spate
Pentru a identifica afecțiunea care provoacă durerile de spate inconfortabile, medicul specialist vă poate întreba despre istoricul medical și despre stilul de viață, urmând să vă supună unor teste imagistice pentru a stabili condiția coloanei vertebrale și pentru a localiza cauza afecțiunii.
Radiografie
Radiografia cu raze X a coloanei vertebrale va ajuta medicul specialist să observe alinierea oaselor și să identifice dacă este cazul unor oase rupte provocate de accidente sau leziuni sau dacă suferiți de artrită. Imaginile înregistrate prin radiografia cu raze X nu pot arăta afecțiunile de la nivelul măduvei spinării, mușchilor, nervilor sau de la nivelul discurilor. Pentru aceste probleme se vor derula alte tipuri de teste imagistice.
RMN
RMN-ul este un tip de examinare într-un tub cilindric care generează imagini despre condiția coloanei vertebrale a pacientului. Medicul specialist poate să observe apariția unei hernii de disc sau alte afecțiuni care vizează oasele, mușchii, țesutul, tendoanele, nervii, ligamentele și vasele de sânge.
Electromiografie
Electromiografia este o metodă de investigație utilizată pentru identificarea afecțiunilor produse la nivelul nervilor și a mușchilor. Prin intermediul electromiografiei se măsoară impulsurile electrice produse de nervi și răspunsurile mușchilor la acestea. În acest caz, medicul specialist poate observa compresia nervoasă cauzată de hernia de disc sau îngustarea canalului spinal care provoacă stenoza spinală.
Analize de sânge
În cazul în care nu se identifică o afecțiune la nivelul coloanei vertebrale care provoacă durerile inconfortabile, medicul specialist vă poate supune unor teste de sânge pentru a descoperi dacă simptomele sunt cauzate de o infecție sau de o altă condiție medicală.
Tratament medicamentos pentru durerile de spate
Relaxante musculare
Medicul de familie vă poate prescrie o serie de relaxante musculare (LINK) pentru a vă ajuta să ameliorați spasmele musculare inconfortabile din zona spatelui care fac dificilă mobilitatea optimă.
Unele relaxante musculare pot avea efecte adverse și vă pot face să vă simțiți somnoros, amețit sau să cauzeze încețoșarea vederii. În cazul în care vă este prescris un astfel de tratament, este bine să evitați conducerea unui autovehicul, mersul pe bicicletă sau utilizarea unor utilaje.
Acetaminofen
Acetaminofenul (LINK) este un produs antiinflamator și analgezic utilizat pentru reducerea durerilor ușoare și moderate de spate. Poate fi folosit în combinație cu tratamentul cu opiacee pentru ameliorarea durerilor severe.
Este interzis consumul de acetaminofen dacă vă confruntați cu alte condiții medicale, cum ar fi afecțiuni la nivelul ficatului.
Medicamente nesteroidiene
Medicamentele nesteroidiene antiinflamatoare (LINK) pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate și pot fi achiziționate fără prescripție medicală din farmacii. Este indicată citirea prospectului înainte de utilizare deoarece există posibilitatea ca medicamentele nesteroidiene să nu se potrivească stării dumneavoastră de sănătate, mai ales dacă aveți prescrise tratamente pentru alte condiții medicale.
În cazul acesta, consultați un medic farmacist pentru a vă indica un tratament optim împotriva durerilor de spate.
Tratament injectabil pentru durerile de spate
Tratamentele injectabile pentru ameliorarea durerilor de spate sunt prescrise în momentul în care medicamentele nu au un efect puternic. Injectabilele constau în combinarea în doze optime a steroizilor și a unui medicament de amorțire.
Tratamentul injectabil poate fi recomandat pentru tratarea a două afecțiuni majore care apar la nivelul spatelui: inflamarea sau deteriorarea unui nerv și stenoza spinală. Tratamentul injectabil cu steroizi poate fi utilizat de către medicul specialist și pentru diagnosticarea cauzelor structurale ale durerii de spate.
Înainte de a începe un tratament injectabil, discută în amănunt cu medicul despre potențialele efecte secundare și despre costul întregului proces.
Cremă sau unguent pentru durerile de spate
Unguentele sau cremele reprezintă cel mai bun tratament pentru ameliorarea durerilor ușoare de spate. Acestea au un conținut bogat de ingrediente active extrase din plante medicinale, dar și vitamine (E și B5) care ajută la stimularea mecanismelor biologice pentru o vindecare rapidă și naturală. Pot fi utilizate de orice persoană care se confruntă cu dureri de spate, fără a avea efecte adverse sau contraindicații.
Unguentele pentru durerile de spate acționează la nivel local asupra zonei afectate și ajută la regenerarea de noi celule pentru susținerea mobilității oaselor și a articulațiilor sănătoase.
Gimnastica medicală
Exercițiile medicale sunt o variantă oportună nu doar pentru a reduce durerile de spate, dar și pentru prevenirea reapariției acestora. Dacă sunteți o persoană care petrece foarte mult timp în șezut, luați în considerare mici pauze de 10-15 minute în care să faceți câteva exerciții recomandate de un fizioterapist.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de gimnastică medicală pentru a evita exercițiile care pot agrava simptomele dureroase. De obicei, programele de gimnastică medicală pentru dureri de spate sunt concepute special de un fizioterapeut în funcție de nevoile dumneavoastră și sunt supravegheate inițial.
Kinetoterapie
Kinetoterapia este un tip de gimnastică medicală denumită și terapie prin mișcare controlată utilizată de obicei pentru recuperarea rapidă în cazul unor accidente sau traumatisme la nivelul spatelui. Exercițiile kinoterapeutice se desfășoară doar în cadrul unor centre specializate și doar sub supravegherea unui kinoterapeut.
Dintre efectele benefice ale kinetoterapiei amintim:
- Îmbunătățește mobilitatea articulațiilor
- Corectează deviațiile aparatului locomotor
- Scade riscul de accidentare și previne apariția unor afecțiuni grave
- Susține redobândirea, parțială sau totală, a dexterității și a funcționalității musculare, osoase și articulare
- Reduce tulburările de echilibru și coordonare cauzate de accidente sau leziuni
Intervenția chirurgicală
Intervenția chirurgicală este ultima opțiune în cazul problemelor severe cronice care apar la nivelul spatelui, cum ar fi hernia de disc. Dar există și operații chirurgicale care prevăd doar tratarea durerii de spate.
Rizotomia dorsală selectivă este cea mai cunoscută operație și constă în tăierea unui nerv pentru a opri transmiterea semnalelor de durere către creier. Intervenția poate remedia simptomele de durere cauzate de nervii extrem de deteriorați și de frecarea articulațiilor, dar nu se adresează altor probleme grave.
Intervenția chirurgicală de fuziune spinală este un alt tip de operație pentru tratarea durerilor de spate. Poate fi recomandată în cazul în care există leziuni semnificative ale vertebrelor coloanei și trebuiesc sudate și întărite.
Soluții pentru prevenirea durerilor de spate
Pentru a preveni apariția durerilor constante de spate, puteți lua în considerare câteva soluții ușor de aplicat.
Încălțăminte comodă
Tocurile sau încălțămintele prevăzute cu platformă pot fi o cauză a apariției durerilor de spate. De aceea, este important să utilizezi o astfel de încălțăminte în contexte cât mai rare pentru a preveni afecțiunile din zona spatelui.
Puteți alege o încălțăminte comodă tip adidas care să vă permită să vă mișcați liber sau o încălțăminte ortopedică. Produsele ortopedice sunt bine cunoscute pentru că absorb impactul și șocul de la fiecare pas care se transmite către partea inferioară a spatelui.
Saltea de calitate
Postura incorectă în timpul somnului poate să fie o altă cauză a durerilor la nivelul coloanei vertebrale și poate duce la afecțiuni mai grave ale vertebrelor și articulațiilor. O saltea de calitate poate să schimbe în mod pozitiv sănătatea somnului și condiția fizică.
Activitate fizică
Exercițiile fizice ajută la întărirea mușchilor spatelui, astfel încât să scadă riscul leziunilor și accidentelor. Exercițiile care cresc echilibrul și forța fizică pot reduce predispoziția de cădere și de rănire a spatelui sau de rupere a oaselor.
În plus, activitatea fizică vă poate ajuta să dezmorțiți nervii și articulațiile coloanei vertebrale dacă vă petreceți majoritatea timpului în șezut.
Există numeroase modalități prin care puteți trata durerile de spate, o variantă naturală și sănătoasă fiind unguentele și cremele destinate afecțiunilor dureroase. În cazul în care vă confruntați cu dureri severe la nivelul spatelui, consultați medicul de familie sau un medic specialist care să identifice cauza simptomelor și să vă recomande un tratament optim pentru vindecare și prevenție.
Submit comment